Gestión emocional
Espacio formativo para trabajar en el reconocimiento y gestión emocional. En el desarrollo de herramientas propias para afrontar las dificultades que nos encontramos en el día a día. Trabajar en el autoconocimiento y toma de conciencia de nuestras capacidades y puntos de mejora. Un espacio para poner nombre y apellidos a conceptos como la resiliencia, asertividad, empatía, autoestima, entre otros. Un espacio de aprendizaje colectivo sobre temas como el estrés y la ansiedad, gestión de la frustración y la incertidumbre, bienestar emocional vs felicidad,... ¡y mucho más!
Trabajo del estigma en salud mental
A pesar de los avances que se están haciendo hoy en día en la aproximación de la salud mental como un ámbito esencial de la vida, todavía hay mucho desconocimiento y estigma en torno a los problemas de salud mental y del bienestar emocional. Un estigma que discrimina a muchas personas, que nos hace juzgar y maltratar a las demás. En este espacio se trabajan elementos como la aproximación a los problemas y trastornos en salud mental, qué implican para las personas que los sufrimos y cómo acompañarnos.
Autoestima y autoconocimiento
Taller para profundizar en cómo trabajar la autoimagen y la autoestima en los diferentes ámbitos de la vida (personal, relacional, laboral, social...) Espacio para adquirir herramientas para trabajar en nuestro autoconcepto y sentirnos más realizadas y llenas a partir de la toma de conciencia de forma vivencial de nuestras capacidades, puntos de mejora y fortalezas.
Prevención de violencias machistas en las organizaciones
¿Cómo podemos trabajar la prevención en agresiones y violencias en nuestra organización? Taller para el diagnóstico de la situación de nuestra entidad en materia de agresiones, de fomento del bienestar y de la incorporación de la perspectiva ecofeminista interseccional en nuestros equipos y estructura.
Taller de masculinidades
Espacio para abordar distintas temáticas vinculadas a la identidad de género y al rol de los hombres. Cuestionamiento del modelo de masculinidad hegemónica y de los privilegios. Creación de herramientas y redes de soporte mutuo y acompañamiento ante situaciones de violencia. Fomento del bienestar emocional a través de la construcción de una masculinidad propia, igualitaria y feminista.
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